Táto časť roka je špeciálna, lebo ju takou robíme. Je to čas dobrý na to, aby sme prerušili ruch bežného života, premýšľali o sebe, o uplynulom roku, išli hlbšie do seba a začali vytvárať víziu pre nasledujúci rok. Príroda nám v tom tiež pomáha. Slnečné svetlo začne opäť pribúdať. Môže pribúdať aj naše vnútorné svetlo. […]

Drahí priatelia, Vo vnútri každého z nás, v strede nášho tela a duše, je časť, ktorá nie je výtvorom tela alebo duše: naše individuálne ľudské „Ja“, duchovný svet v našom vnútri. To „Ja“ sa môže stratiť v búrkach duše a intenzívnej interakcie s fyzickým svetom, ale môže sa aj oslobodiť od týchto dimenzií a obnoviť […]

Je koronavírusový čas a všetci sme stále doma. Toto je najväčší sviatok v histórii a dúfajme, že sa to už nikdy nezopakuje. Nevieme s istotou, ako dlho to vydrží. Ten čas testuje trpezlivosť a rodinné vzťahy až na hranu. Ako môžeme využiť túto zvláštnu výzvu? Navrhujem využiť príležitosť a vyskúšať metodickú empatiu pre našich partnerov, […]

Stres je pocit emocionálneho alebo fyzického napätia. Môže pochádzať z akejkoľvek udalosti alebo myšlienky, vďaka ktorej sa cítite frustrovaní, nahnevaní alebo nervózni. Stres je reakciou vášho tela na výzvu alebo požiadavku. Medline Plus, https://medlineplus.gov/ency/article/003211.htm ———– Stres oslabuje imunitný systém. Americká psychologická asociácia, https://www.apa.org/research/action/immune ———- Spôsob, akým reagujeme na stres a všeobecné zdravie nášho imunitného systému, […]

Viď ma, Počuj ma a Poznaj ma   Empatia je dnes najdôležitejšou výzvou ľudstva Všetci ju potrebujú. Stále a urgentne. A nik nemôže povedať, že ju už dokonale ovláda. Dopyt po nej je obrovský a stále rastie. A jej zásoby sú stále nedostatočné. Empatia je schopnosť spoznávať toho druhého z jeho uhla pohľadu, chápať ho […]

„To, čo robím, som ja. Na to som prišiel.“ Gerald Manly-Hopkins   Túžba nájsť zmysel života Rodíme sa s vážným zámerom pre tento život. O tom som presvedčený. Ľudské bytosti vedú životom dva základné impulzy. Prvý je inštinkt prežiť, ktorý máme spoločný so všetkými pozemskými zvieratami. Druhá hnacia sila je vnútorná potreba spomenúť si, prečo […]

Osobný rozvoj je vážny a často náročný vedomý proces, ktorý si vyžaduje energiu, priestor a čas. Každý krok vo vedomom osobnom rozvoji odkrýva prvky duševného života, ktoré boli skryté, nevedomé a opakovali sa. Zrazu sú vedomé a viditeľné ako prahy, ktoré treba prekonať. Pre takú veľkú výzvu potrebujeme veľkú podporu. Práve zážitok vďačnosti môže priniesť túto vnútornú podporu. […]